« Le plus beau sommeil ne vaut pas le moment où l'on se réveille. »
Comment gagner du temps le matin ?
Girl boss, party girl ou mum épuisée… Le retour à la vie « normale », même si nous l’attendions impatiemment, n’est pas de tout repos !
Il faut bien le reconnaître… À rester de longs mois chez nous, nous avons presque perdu l’habitude (et le rythme, surtout) de sortir, s’amuser et profiter de nos amis et de notre famille !
La fatigue commence à se faire ressentir, de votre côté ? Et pourtant on est à J-7… Et oui, bientôt le couvre-feu passe à 23h (youpi!) ! Alors, il est encore temps d'adopter de nouvelles habitudes le matin !
Ça tombe très bien ! Cette semaine, jaiio vous partage ses meilleures astuces pour grappiller quelques minutes de sommeil en plus !
PRÉPARER SES AFFAIRES (ET SA TENUE) LA VEILLE AU SOIR...
Qui n’a jamais perdu 20 min à chercher ses clés, son chargeur de téléphone ou son pass navigo ?
Panique, mauvaise humeur, retard assuré… Rien de tel pour mal démarrer sa journée. Alors, on évite les coups de stress inutiles en rassemblant ses affaires la veille !
Pour la tenue, c’est la même chose… On n’est pas toujours très inspirée le matin donc on privilégie les basiques (de seconde main) ! En plus d’être indémodables et durables, ils sont faciles à associer avec le reste de notre garde-robe.
Un dressing trié, aéré et rangé est aussi indispensable si l'on ne veut pas passer des heures à chercher sa tenue ! Retrouver ses affaires facilement, ne garder que l'essentiel permet d'y voir beaucoup plus clair...
Et bien entendu, on prépare sa tenue (suivant la météo annoncée) à l’avance. Le repassage, c’est aussi la veille qu’on s’en occupe (et ça vaut également pour le steamer).
PRÉPARER SA LUNCH-BOX EN AVANCE...
Faire cuire un œuf, des pâtes, du riz, râper des carottes ou préparer sa salade ; ça prend du temps et le courage manque certains matins…
Et pourtant, manger à l’extérieur ou acheter son déjeuner sur le pouce n’est pas toujours bon pour notre porte-monnaie (imaginez le shopping que vous pourriez faire chez jaiio avec toutes ces économies…) et pour notre santé.
Pourquoi ne pas profiter de la préparation du dîner pour anticiper et préparer son repas du lendemain ? Gain de temps assuré !
Anticiper le petit déjeuner et sortir les bols, tasses, biscottes, brioches… est aussi un très bon moyen de gagner quelques minutes de sommeil chaque matin !
Et si les matinées sont longues tant que l’on n’a pas bu nos 6 cafés… On peut très bien emmener notre thermos et savourer notre boisson chaude sur le trajet !UNE ALARME, C'EST SUFFISANT...
Se lever du premier coup… Facile à dire, c’est vrai !
Et si on supprimait les rappels d’alarme ou éloignait notre téléphone du lit ? On finirait bien par s’habituer, non ?
On se lève, quelques étirements ou exercices pour se réveiller, un café (ou un thé), de la musique, une douche et nous voilà réveillée et en pleine forme, prête à affronter notre journée!
ÉVITER LE TÉLÉPHONE !
Bien entendu lire ses mails, répondre à ses messages, se perdre sur Instagram, lire la presse (ou son horoscope) nous fait perdre un temps fou !
À éviter, donc… C’est difficile ça aussi, je sais !
S'OCCUPER DE SES CHEVEUX LA VEILLE !
On a pas toutes la chance d’avoir un « good hair day » tous les jours… Et se coiffer, c’est vraiment long, parfois !
1 shampoing, 2 shampoings, 1 après shampoing, 1 masque, des nœuds impossibles à démêler, 1 brushing, 1 coiffure… Ça en fait des étapes ! Et si vos cheveux ont décidé de n’en faire qu’à leur tête, c’est foutu !
PS : le shampoing sec, c’est une merveilleuse invention (mais ça ne fait pas tout…).
Et pour le maquillage, on peut faire léger (ou finir dans le métro…) !
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D'autres astuces pour gagner du temps le matin à retrouver ici et ici !
Pour vendre et garder un dressing aéré et rangé, c'est par ici que ça se passe...
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